2023-05-16 62 0

为何徒手健身就是练不出大肌肉块？俯卧撑和引体向上的确是常见的徒手训练动作，但它们的确是练不出大肌肉块，虽然自己的体能和身体的协调性都非常OK，但在块头上跟健身房的器械没办

2023-05-03 155 0

深圳东海朗廷酒店的健身房设备先进，采用了美国力健(LifeFitness)品牌的设施设备，包括有氧和力量训练器材、自由重量器材等，可以满足不同程度的健身需求。此外，健身中心还提供桑