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早上喝什么粥可以降火,糖尿病人早上喝什么粥好
健康

早上喝什么粥可以降火,糖尿病人早上喝什么粥好

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谢谢诚邀!早上喝粥与膳食营养息息相关,早餐适量喝粥,对人的健康有保健作用。小米粥:取小米适量,洗净加水文火熬制小米粘稠即可,小米含膳食纤维多,养胃,健脾,蔬菜粥:取大米适量,洗净加水