宝妈月子期间能不能吃水果？月子期间能不能吃水果？吃什么水果？能不能煮了再吃？这是近段时间很多姐妹来咨询的问题，甚至包括一些种奶奶和种外婆。今天就一次性给大家说一下，吃哪些水果，怎么吃赶紧点赞收藏，首先月子期间可以是吃水果的，水果富含多种维生素和膳食纤维，可以为身体恢复提供必要的营养，还可以缓解产后的便秘，另外一方面来说，生过孩子的女人。
而很多水果具有生津润燥，开胃解渴的功效，有助于缓解产后阴虚的症状。为什么传统月子观念里说不能吃水果呢？主要是担心水果是凉性的。接下来我们就要说的第二个问题，吃什么样的水果？水果具有寒凉温热平性之分，不要吃热性和凉性的水果，多选择一些平性和温性的水果。当然寒性的水果也可以穿插吃一点，一定不要多吃。第三个就是怎么吃水果，是不是必须要蒸了煮了吃呢？
1、才生了孩子的妈妈可以吃什么水果才生了孩子的妈妈应该吃香蕉、火龙果、橘子和芒果，不能吃太硬的水果。刚生完孩子的妈妈，对于水果没有太多的禁忌，很多水果都可以吃，不需要有过多的顾虑。可以吃温性的水果，比如苹果，也可以吃香蕉，有助于缓解便秘的情况，吃含维生素C高的水果，比如橘子，橙子，有助于提高产妇的免疫力。苹果香蕉都可以啊但是需要蒸热。刚刚生完孩子吃的水果，一般以温热的为主，不要吃凉性的食物，不要吃寒性的水果。
2、刚生完孩子吃什么水果好?荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子和梨比较好。因为这些水果的营养价值是很高的，而且也有助于孩子的身体健康。
3、刚生完孩子吃什么水果好刚生完孩子吃什么水果好刚生完孩子吃什么水果好，产妇生产完需要注意不要选择性寒的水果和食物，要根据自己的体质来选择，那么下面大家就跟随我一起来看看刚生完孩子吃什么水果好的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。刚生完孩子吃什么水果好1刚生完孩子的产妇吃什么水果？刚生完孩子的产妇，大部分水果都可以食用，不过食用时要根据自己的体质来选择，一般不建议选择性凉的水果。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃，3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多，在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。