吃一口比过6瓶奶，个矮孩子速速的长个子矮的娃儿，学着吃5山楂——开胃无花果——营养多牛油果——营养价值高橙子——维生素多火龙果——利于消化-个子矮的娃儿，学着吃5胡萝卜——富含氨基酸菜花——含维生素A玉米——许多维生素西兰花——含维生素C番薯——含膳食纤维-可乐鱼生五花肉油条咖啡-1、给孩子补充营养，贝..七可以给孩子补充钙锌营养，利于孩子吸收各种营养，改善小孩不爱吃饭挑食的习惯，促进孩子对食物的兴趣，增强孩子体抗力，利于孩子成长，有助于骨骼发育，其中牛初乳、山楂，不仅仅可以开胃，还可以促进孩子长高高。
1、吃什么食物有助于长高啊饮食也是长高的一个不可忽视的因素，以下食物可以帮助长高：1、鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。2、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。4、柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是很好的。
2、吃什么食物有助于长高饮食也是长高的一个不可忽视的因素，以下食物可以帮助长高：1、鱼类：其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。2、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。4、柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是很好的。
需要注意的是，上述食物均不可过于单一食用、不可过于超量。牛奶：对人类来说是营养最全面的食品，牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育，特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处，鱼：是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助，菠菜：含有丰富的维生素A和维生素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的维生素B1和维生素B2。