产科医院内部流传送子汤，怀上健康宝宝1、男士：补肾补蝌蚪汤——原料：猪腰肉，大枣，沙参、枸杞子，生姜，盐适量。枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，用猪腰熬汤，可以开胃养胃，强腰膝，还有助于提高蝌蚪的品质，2、女性：暖宫助孕汤——原料：鸽子1只，鲜山药，沙参，鹿茸，生姜，枸杞，牛蒡，酸枣，炖上2个小时即可出锅，适用于因宫寒而长期不孕者。
小贴士：牛蒡主要是用来去湿的，没有湿气的人可以不用管它。1、跳绳。身体的上下弹跳可以使卵子准确进入，防止宫外孕，促进排卵。2、女性多吃黑豆和。这两样都含有丰富的营养，含量也高，能促进卵泡发育，有助于发育健康的泡泡，更好地与蝌蚪结合，贝几西比食物补充营养更高效。3、女性多吃含叶酸的食物，如鸡蛋、鱼等，还有油菜、芹菜、菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等。
1、男性吃什么可以有效备孕?现在很多家庭都把孩子看的很重要，因为一个家庭的新希望是不允许丝毫马虎的，那么怀孕这个事情不仅仅是老婆一个人的事情哦，老公也要好好准备才可以。其一：男人备孕先把不健康的生活习惯都戒掉。一般是提前半年就开始戒掉烟酒，保持早睡早起的好习惯，不要总是在电脑面前玩网络游戏玩到深更半夜的然后再去和老婆啪啪啪，疲惫的你，同样精子也很疲惫的。
另外呢，啪啪啪的次数要相应的减少。新婚的小夫妻一般如胶似漆的，恨不得每天两次，这样太滥情了啊。保持和运动的频率差不多就可以的，一周23次性生活刚刚好。其二：吃什么对备孕有好处呢？自古不都说吃什么补什么么？比如以前男人一晚上干的次数多了，第二天要喝个腰子汤，吃个爆炒牛鞭，来一杯黄酒，这都是有原因的。还有就是个人经验。我和我老公领证了以后我婆婆就一直给我老公搞那个泥鳅汤喝。
2、备孕期间吃什么容易受孕男性备孕期间吃什么容易受孕男性备孕期间吃什么容易受孕男性，一般在进入备孕阶段之后就要开始重视饮食健康，尤其是处于备孕阶段的男性朋友需要注意调整饮食，以下了解备孕期间吃什么容易受孕男性。备孕期间吃什么容易受孕男性11、核桃处于备孕期的男士在生活中可以多吃一些核桃。核桃中含有非常丰富的植物酸、蛋白质、维生素以及多种矿物质，对滋养肾脏和促进大脑发育具有很大的帮助。
2、鱼虾男人在备孕期间可以多吃一些鱼虾。因为鱼虾中的优质蛋白含量非常高，而且这种蛋白质可以促进男性精子的生成和提高精子的质量，经常食用不但可以达到补肾固精的功效，而且还能起到养血壮阳的效果，是男性备孕期间不可多得的好选择，3、苹果建议各位男士在备孕期间坚持每天吃一个苹果。因为苹果中含有非常丰富的维生素，这些维生素可以促进男性精子的生成，对于改善和增加精子的活力具有很大的帮助。