到了这个年纪，身体或多或少都有点小毛病，保护好自己的身体很重要。牙好胃口就好，吃嘛嘛香养胃好习惯：1、细嚼慢咽：吃饭不要贪快，让食物尽可能的在嘴巴里变细，吞咽下去的时候也可以减轻胃部的工作负担，细嚼的次数增多，唾液分泌也多，对骨粘膜有保护的作用，2、别吃太冷太烫：太冷太烫的食物进入胃部后会刺激胃粘膜引起严重的反应，所以饮食的温度要以不烫不冷为度。
4、切忌饭后立即运动：运动应选择在吃完饭半小时后，等食物都消化得差不多再开始比较好。5、吃药要慎重：千万不要自己乱吃药，很多药物例如阿斯匹林、消炎痛糖皮质激素会对胃粘膜有刺激，甚至会引起胃溃疡。6、远离烟酒：酒精和香烟含的尼古丁会刺激胃粘膜导致胃粘膜缺血缺氧，使胃的功能失调，引起胃病。希望每个朋友都有一个好身体，健康快乐幸福生活每一天。
1、为什么这段时间我总是一直吐口水,总是吐个不停一般由以下因素所致：一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，意见建议：建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，还要注意自我的心理调节。
2、胃病吃什么零食合适、饭后又经常吐口水该注意一些什么问题分析：本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能意见建议：吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重，饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。