茶和减肥的关系。姐，我感觉我最近都胖了，喝茶可以减肥吗？直接减肥不行，辅助减肥可以，跟你摄入的热量多少有关，如果你本身喜欢喝奶茶、果汁、碳酸饮料，那在减肥期间你可以把它改成喝茶。茶叶中的这个茶多酚、咖啡碱、儿茶素等物质会促进身体消化，起到加快新陈代谢的作用，如果你平常只是喝水不怎么喝饮料，突然喝茶也不会减少热量的摄入。
1、什么时候喝茶最减肥听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？肥胖，是我们不愿意看到的事情。饭后半小时这样可以清一下刚吃进去的油腻。出了晚上都可以，但是不要空腹喝。有利于减肥。上午和下午都可以喝，我觉得午饭后喝比较好，普洱去油腻，这样你也不用担心中午吃的太油腻会增肥。袋泡装的话，随便你，喝道味道和颜色淡了就可以了啊。个人觉得这种的其实不怎么好，因为很多这种茶都是茶厂处理过后的产品，比如立顿的那些，明显比不上专门买的茶，根本算不上茶叶，建议你去卖茶的地方专门买，比较两者，喝的味道都不一样。
2、红茶什么时间喝减肥最好喝红茶可以减肥，需要坚持正确的喝红茶减肥的方式，运动前饮用，喝红茶确实是有减肥瘦身的功效，饮用红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，这是大家都知道的。不过要想咖啡因能够发挥作用的话，那么人体就得动起来，咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。因此要想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇功效，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪哦。
中医上也认为，春天喝花茶，夏天和绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内，红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学的证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用，冲泡红茶也是有讲究的，应该用刚刚煮沸的开水进行冲泡，然后立即盖上盖子，避免香味飘散。