老中医告诉你，脾胃有湿热，吃这2样口臭，大便粘腻，说明我们的脾胃有湿热，吃什么可以祛除脾胃湿热呢？1雪梨柠檬汁雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素c、胡萝卜素等。具有清热生津、化痰、润肺清燥的作用，适合身体有热的人，而柠檬酸甜，清热开胃，我们可以用雪梨和柠檬榨汁，适合便秘，身体燥热的人，但脾气虚，爱拉肚子的人不推荐。
能健脾消食，除热止渴，利小便。而且大麦里面含淀粉、蛋白质、钙、磷、尿囊素等成份。古人认为大麦适合脾胃虚弱，食积饱满、涨闷烦热口渴的人。我们可以用大麦、红豆、薏米1:1的比例煮水，对于脾胃湿热的人来说，平时可以用这3种材料煮粥喝。脾胃有湿热的人，肠胃的消化蠕动能力不好，在家也可以喝一些清热利湿的茶，如山楂茯苓茶、荷叶薄荷茶、红豆薏仁茶、菊花茶等。
1、坐月子可以吃去湿热很多女性生完宝宝之后总感觉全身乏困，这时候就想通过产后调理帮助自己的身体尽快恢复到从前的状态。而月子发汗是最常见的一种排出湿气的方法。那么月子发汗能去湿气吗？来了解一下吧。产妇月子发汗一般是身体虚弱的表现，但也是可以去除体内的湿气的。在产后发汗对身体非常有益，能够促进体内的血液循环，达到排毒的效果，同时也能够让体内的湿气通过汗液排出体外，但是在发汗的时候尽量控制。
月子发汗去湿气的效果因人而异，有的产妇身体恢复的很好，这要看个人的身体素质。在月子期间发汗量的多少也能够影响体内湿气排除的质量。如果体内湿气排除不出去的话，可以采用一些中药药物进行泡脚排除。另外还要注意在坐月子期间一定不要吃湿气过重的东西，不要过度捂汗，注意休息，加强营养均衡，适当的活动，避免引起着凉。
2、坐月子注意什么,吃什么坐月子是女性健康的一个转折点，可以说，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。相反的，如果不用正确的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十岁，生了一胎就变成欧巴桑的体型、欧巴桑的体力、骨质疏松、钙质流失，甚至会提早更年期！其实女性在怀孕期间，子宫撑大，内脏都被胎儿压迫变了型；一旦生产，子宫呈为真空状态，内脏因不再受压迫而产生松垮的状态，此时内脏有拼命的要收缩回原来样子的本能；若能够在这个时候用正确坐月子的方法助内脏一臂之力，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度﹝也就是位置﹞、及功能，这样就是体质改变；而因为体质改变了，就有可能将原来身体的症状减轻甚至是消除，进而达到脱胎换骨的目的。