现在有的人我感觉到我很难理解，在小区练太极拳，逐渐有些人参加进来，为了方便通知和交流，建了一个习练太极微信群！后来有的人不练了，或改练别的太极拳了！我对微信群清理，把不练的人和改练别的太极拳的人移出群！被移出的人意见很大，群里有的人也不理解，说我格局小！因维护一个群和团队，365天要义务带着音响，有事都要告知请假，每天问好大家，鼓励大家。
1、打太极为何会感到累第一；刚打了两式就感觉有点累，看来你妈的身子还真虚。太极拳是运动，当然会累。只打两下就累，说明你妈身体很虚。如果感到累，那么功夫还没有到家。打太极拳感到累是正常现象,我练了2030年了还没见到一个打太极拳不累的人呢.所以一定要坚持.另外,可以注意调整自己的拳架子不要太低,否则会使腿腰的负担过重导致全身紧张引起呼吸急促而感疲劳.你妈自身体质可能较弱也是一个原因.我建议让她先练练基本功,
2、我练太极拳后感到很累是为什么练的有不对的地方。要静练慢练。周身要轻灵，要以腰带手，腰不动，一切都不能动，势子转换要自然随和。呼吸自然深长。我练三趟24式，一趟88，大约40到50分钟，有微汗，手部有气感，练完有舒服的感觉。找一位明师给你指导一下。太极拳动作有一个特点，它有一个类似马步的动作，基本上贯穿整套动作中。大家都知道蹲马步是很累的，当然打太极拳时候下蹲的不是那么深。
3、我打完一趟太极拳后为什么会感觉到轻度头晕?望哪位太极大师略指...你是不是练习“金刚捣锥”的时候用力过猛了？要如果是的话，这个动作用力过猛的确会造成脑部受到影响。所以太极拳虽然松、慢，很多地方还是要注意的。呼吸没能调节好！静心是最重要。因为你运动量过大，或是还没有适应。气息匀畅，汗流夹背。初练者往往出现这情况，有以下几个原因，你自己斟酌：1.动作过猛、运动量过大、出汗过多等原因导致。
4、太极拳练完人为什么这么舒服太极拳在陈家沟创立之初，就是为了帮助村人饭后消化，打完促进消化肠胃舒服，身体就舒服，否则为什么那么多人练呢。因为它是先舒服后不舒服，别着急，慢慢就不舒服了，因为太极拳的松活弹抖、胸腰折叠、震脚、液化放松、丹田内转、等要素能够促进血液和循环、增强新增代谢功能，增加细胞活力，改善人体微循环。练后全身酥松。