为什么我中午睡不起来，为什么我中午睡不醒，为什么我中午睡不起来，为什么我中午起不来？为什么放假的时候起不来，尤其是中午睡觉的时候？这是长期的习惯，已经形成了固定的生物钟，到时候自然就想睡觉了。所以即使中午不睡觉也没关系，晚上睡个好觉很重要，起不来？但是我就是醒不过来，为什么？只要保持几天清醒，调整好自己的生物钟。以前每天都睡午觉，偶尔中午睡，下午什么也干不了，现在我已经完全放弃午睡了。
其实这是一个正常的现象，因为大脑处于深度睡眠之间的状态，也就是说我们明明在睡觉，大脑却是清醒的，我们能听到周围的声音，能正常思考，但我们很难在这种状态下醒来，心理学上称之为“噩梦”。人的睡眠可以分为深睡眠和浅睡眠。深度睡眠可以让大脑皮层细胞进入完全休息的状态，让大脑得到很好的休息，间接增强身体的免疫力，减缓身体细胞的代谢速度，让所有器官都得到休息。可以说，深度睡眠是我们睡觉时想要追求的理想状态。当然，这也是不可避免的。进入深度睡眠的方法有很多种，但没有一种方法能百分百有效。
晚上(中午)睡觉的时候，总觉得好像有人压着我，起不来？这好像就是传说中的“鬼压床”(1)“鬼压床”的科学解释人在睡觉的时候，突然觉得好像有千斤重物压在身上，喘不过气来，像是醒了或者睡着了，喊不出来，动不了。让人感到不解和惊恐，仿佛有一个透明的东西压在身上，再加上梦境，就被赋予了。其实这在医学上叫“噩梦”。和做梦一样，噩梦也是一种生理现象。
其实这种现象很普遍。比如，我们刚睡醒的时候，不可能完全挥拳；很多人醒来后要等几分钟，这就是中枢神经系统工作不同步的原因。仰卧、被厚被子盖着或双手放在胸前、白天过度紧张、晚餐吃得过饱都是做噩梦的原因。如果观众细心的话，会发现被“闹鬼”的都是仰卧的。如果他们侧睡，避开上述诱因，就不会做噩梦。
这是你长期的习惯，已经形成了固定的生物钟，到时候自然就想睡觉了。想要克服这个习惯，其实也很简单，就是打破生物钟的平衡，晚上充分休息，第二天中午给自己找点事做，把“困”的时间占掉。就算没有精神再睡，也要克服。时间长了，生物钟就失灵了，所以是可以克服的。刚高中毕业，我同意可能是最近天气比较闷热，比较放松，没有太多事情纠结。
很多人都有这种情况。他们一般都是早上下课，学校午饭后回宿舍睡觉。但是如果下午没课，醒来就特别容易睡不着，不想动。所以，说一下我的看法。首先，我们下午睡不着的原因之一就是时间的问题。睡得越久，越起不来。比如我室友中午想在宿舍睡一个小时，结果根本没醒，整个人都懵了，然后又睡了。按照我平时的情况，我觉得午睡40分钟左右就够了。
每次躺在床上，我都把脚放在外面或者干脆脱了鞋，在床上放一件外套。你想，中午起床，就得叠好被子，穿好衣服。多麻烦啊！你甚至不想起床，所以躲在被子里！还有，我发现每次在宿舍睡觉，鬼都会压床。你明明听到我室友在底下说话，却就是起不来，浑身无力。不知道你有没有这种情况，我很频繁。
我经常在睡梦中感觉到有人来了，我能感觉到他们是谁，只是看不到他们的脸，像做梦一样，但我感觉自己是醒着的。每次来的时候，我都很想睁开眼睛去看他，但是就是觉得累，然后就只能闭着眼睛和那个人说话，然后直到那个人走了或者我的闹钟响了，我才彻底醒过来。有时候醒来头会疼。今天中午又发生了这种情况。我觉得很痛苦，很想弄清楚。于是我想到这次一定要睁开眼睛，我拼命的想睁开眼睛，但是睁开的时候看到的还是很模糊，很累。会后我只能试着再打开它。感觉好像用尽了所有的力气，终于睁开了，可是就在我快要看清那个男人的时候，好像又有一束光照进了我的眼睛，于是又模糊了。几经挣扎，觉得人很累，眼睛更累，只好放弃。在里面，我所有的场景感觉都很真实，能感受到周围所有的环境和人，但醒来后只记得环境，人的长相会模糊，只知道是陌生人还是熟人。
哥哥三年级的时候就和我养成了好习惯。他中午必须睡一会儿，但有时会睡过头。即使闹钟响了，他也会睡过头。在我看来，要么是他晚上没睡好，中午还要赶，要么是他睡眠质量太好，一分钟内就睡着了。我建议你晚上早点睡觉。所以即使中午不睡觉也没关系。晚上睡个好觉很重要。只要保持几天清醒，调整好自己的生物钟。以前每天都睡午觉，偶尔中午睡，下午什么也干不了。现在我已经完全放弃午睡了。
你的这种现象叫鬼压床。据一些有过这种经历的人说，这种感觉非常可怕，就像在生死边缘挣扎一样。当时真的希望身边的人能自己清醒或者有人能推自己清醒。那么这种感觉是怎么来的呢？对此医学上的解释是什么？西医专家介绍，这种症状在医学上被称为睡眠麻痹，经常发生在人刚刚入睡或者不会醒来的时候。此时人刚好进入了睡与梦的睡眠周期。
睡眠麻痹的原因目前尚不明确，但目前来看，身体疲劳、睡眠严重不足，或者遗传倾向也是导致睡眠麻痹的主要原因。此外，有些人患有一些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等。这些疾病往往有呼吸不畅的问题，所以在睡眠中容易做噩梦。大多数人遇到这种情况都会感到恐慌，但幸运的是，这种情况会在几分钟内慢慢消失或突然恢复肢体运动。
8、为什么中午睡觉睡不醒,想起起不来,经常我也觉得头晕，好像睡着了。首都医科大学附属北朝医院中医科综合主任医师高健洪中午睡不着的原因，我也有过这种情况。我是仰着睡的，以前也有过鬼压床的感觉，总会做一些奇怪的梦，后来才发现，是因为我把手放在了胸前，你晚上睡得好，中午睡不好。这种情况取决于你的精神状态和疲劳程度，也可能是嗜睡的前兆，我建议如果不是很累的话，中午不要睡，或者少睡，平时多做运动。还有，我建议你睡觉的时候采取仰卧的姿势，这样可以预防和减少眼周和颈纹的皱纹，对你的腰部有好处。