最近老是犯困，不知道怎么回事。比如今天晚上，才7点多，还没有吃晚饭，就困得想直接在床上睡一觉，而我中午是睡了一会的，前段是上午跟中午容易犯困，去医院查过，也没有说太直接的原因，只是说大致跟脑部供血不足有关，路过的医生朋友，麻烦抽空留言指点一下迷。
1、为什么老是困?困倦可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致困倦的常见原因：缺乏睡眠：睡眠不足是导致困倦最常见的原因。成年人每天需要79小时的睡眠，如果你没有得到足够的睡眠，你可能会感到疲劳。睡眠质量不好：睡眠质量不好可能是由于睡眠中断、睡眠呼吸暂停综合症、噪音等原因引起的，这些因素会导致你在睡眠中无法获得足够的深度睡眠和清醒状态。
饮食问题：饮食不良可能会导致营养不足，从而导致困倦。缺乏运动：缺乏运动可能会导致身体不适应，从而导致困倦。心理问题：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会导致困倦。如果你感到经常困倦，建议你进行全面的健康检查，以便找出潜在的健康问题。此外，保持良好的睡眠习惯、饮食习惯和锻炼习惯也有助于减轻困倦感。
2、总是困是什么病的前兆老犯困可能是病1.中风先兆2.脑萎缩3.神经衰弱4.更年期综合症,不过最好还是带老人去医院检查一下再说吧!尽管这种现象很常见，但不是不可避免的。午饭之前1.走出去，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。2.上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。
因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。午饭之后4.散步10分钟，但不要吃糖果，研究显示，吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张，而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛，紧张程度也会下降。5.在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上，薄荷含有能提高精力的芳香气味。6.前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。