跑步容易脸红，这算正常状态吗？跑步时脸红什么？当我们跑步后流了满身汗，感觉通体舒畅，当走到洗手台洗把脸，一抬头就发现真相，此时的脸红的猴子屁股一样。真的好怪！特别是到了炎热的季节，脸红的状况又变得更严重了，跑步容易脸红算正常吗？跑步后脸红是正常的，对身体无害，只是因为你在运动的时候体温增高，身体开始流汗去排热，也同时扩张皮肤的血管，为了降低全身的温度而脸红，就是身体为了散热的其中一个表现，也能预防你中暑。
二、跑步后脸红是什么原因：1、毛细血管扩张。跑步时身体血液循环加快，身体体温也会升高，脸部的毛细血管容易扩张，就会在跑步后出现脸红的情况。2、跑步时呼吸不正确。跑步时没有注意呼吸方式，或运动强度过大，吸入的氧气满足不了身体的需求，出现缺氧的情况是可能在跑步后出现脸特别红的情况。3、脸部充血。
1、 脸肿怎么回事?水肿往往是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些水肿并不是疾病的表现，而是生理反应。特发性水肿部分20 ~ 40岁的女性，早晨起床后眼睑、面部常出现轻度水肿，下肢出现凹陷性水肿或紧绷感。随着活动的进行，逐渐变淡，变淡。多数学者认为与神经精神因素和自主神经功能障碍有关。反应性水肿有些人，尤其是高温作业或肥胖不活动的人，受环境高温影响，皮肤血管扩散，体液渗透积聚在皮下组织，常引起手脚水肿。
但每年夏天，都会重复很多年。长时间站立、行走、蹲下或坐着均可引起体位性水肿，改变体位一段时间后水肿可自行缓解消失。经前水肿部分健康女性在月经来潮前一周或半个月内，眼睑、手背、脚踝甚至下肢出现轻度水肿，以及烦躁、失眠、乏力、头痛等症状。月经来了，水肿等症状可以逐渐消退。药物性水肿，如肾上腺皮质激素、睾酮、雄激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物均可导致面部、手脚水肿，停药后水肿会逐渐消退。
2、天冷 跑步出汗风吹痒 脸肿是怎么回事别担心，我个人身体出现过问题，主要是因为冷风。只是热身，这没什么。没事的，皮肤因寒冷或风而皲裂。乳沟(裂纹)，当皮肤上堆积的污垢和表皮脱落跑步，空气流动加快，皮肤在空气中失去水分，导致皮肤皲裂。只需注意以下事项:1，多喝水；2.多吃富含维生素A的蔬菜，如菠菜、红薯、胡萝卜等，多吃水果。3.在日常生活中，我们应该注意保暖，不要用冷水或碱性洗面奶洗脸。4.跑步跑步、洗澡前，甚至跑步、洗澡后都要擦一些油性护肤品，最好过几天再穿一些。晚上在路上跑步，前几天也是这样，以上措施我采取了三天。