早上喝什么粥最好？你早上煮什么粥？问题1:早上吃什么粥？那么早上应该喝什么粥养胃呢？冬天早上吃什么粥好？那么早上起来喝甜粥好还是咸粥好呢？早上喝什么粥比较营养？那么早上喝什么粥更有营养呢？“那么，我应该喝什么粥比较好呢？皮肤最好不要加任何东西，最好喝粥。
冬天的天气很冷。人体需要采取一些御寒措施，以避免寒气的入侵，引发一些疾病。早上可以喝点粥。喝粥会温暖身体，粥的营养也很好，有滋补身体的作用。那么冬天早上吃什么粥好呢？冬天早餐有哪些养生粥？1.冬天喝什么粥(1)韭菜粥材料:韭菜、白米饭、少许猪肉。做法:先把白米粥煮好，再把适量韭菜切碎放入少许猪肉，煮一会儿。
韭菜粥适合背寒、腰膝酸软的人。(2)白芍知母红糖粥材料:白芍、肉桂、防风、知母、麻黄、白米、制川乌、红糖。做法:白芍、肉桂、防风各10g，知母、麻黄各6g，附子8g，甘草3g，白米150g，红糖适量，煮成粥。功效:白芍知母红糖粥有祛风除湿止痛的作用。适用于四肢关节痛、脚肿、头晕气短等病症。(3)八宝粥材料:白扁豆、莲子、薏米、芡实、山药、桂圆、红枣、百合、白米。
早上喝粥其实是一件非常好的事情。早上难得的干粮和干粮的搭配，可以让你的胃更舒服，促进你的消化吸收(前提是你的粥没有泡在水里，还要充分咀嚼)。当然，粥虽好，喝的时候也要注意细节。对于你最常喝的白米粥来说，成分过于单一，血糖升高过快，对身体造成健康威胁。那样的话，粥是可以的，但是请有健康的口味。纵观“喝粥”的理论研究，以哈佛大学前公共卫生负责人吴玉泓博士为代表的团队发现，每天吃1盎司(相当于28g)粗粮相当于一小碗粥，有助于降低5%的死亡风险和9%的心脏病风险。
众所周知，最近天气一直很冷。如果早上起来喝一晚上的热粥，会是一件很幸福的事。早餐很重要，所以早上喝什么粥也是一个值得讨论的问题。那么早上起来喝甜粥好还是咸粥好呢？听超哥给你分析一下。答案先来:如果身体健康，早上可以喝甜粥或者咸粥，看个人口味；如果是糖尿病患者，早上不宜喝甜粥，可以喝少量的米粥，而高血压患者不宜喝咸粥，配菜尽量清淡；
如果怕高盐，就不要喝咸的。怕胖就别喝甜的。皮肤最好不要加任何东西，最好喝粥。甜食容易长痘，容易发胖。如果多加糖，多吃富含脂肪的食物，这些多余的糖会在营养充足的情况下转化为皮下脂肪。这样就会造成面部出油过多，毛孔粗大等等。咸的食物会增加血容量，对高血压和贫血的人不好。
现在很多电饭煲都有预约功能。对于不知道早餐吃什么的上班族来说，可以预约晚上熬粥六个小时，早上起来就行，自己熬粥，营养健康。那么，早餐喝哪种粥最有营养呢？1.皮蛋瘦肉粥冬天早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥，胃里会暖暖的，很满足。软香米和Q弹皮蛋在家特别爱吃这种粥，不管大人小孩。2.花生红枣粥这种粥特别适合秋天喝，秋天比较干燥。花生红枣粥滋补，秋季干燥特别有效。
早晨，人体内的殷琦还没有完全消散，身体处于收敛状态。这时候早餐最好吃热的食物，保护胃气，比如粥。因为粥软而清淡，暖胃助消化，而且粥煮好后，上面的粘稠漂浮物有很强的滋补作用。那么早上应该喝什么粥养胃呢？以下是适合养胃的早餐粥，供大家参考！适合养胃的早餐粥1。姜粥功效:生姜具有健脾祛湿的作用，可以有效预防感冒。
2、芹菜粥功效:芹菜有清热肝火的功效，同时能止咳降血压，适合高血压人群食用。做法:芹菜30克切碎，与大米50克同煮。3.瘦肉粥的功效:简单的粥营养价值单一，而瘦肉富含蛋白质，可以弥补粥的不足，适合体力较弱的人食用。做法:取大米60克，瘦猪肉20克，切丝焯水备用。粥稠时，加入肉丝继续煮5-10分钟，或加入少量姜丝一起煮。
A:我觉得是胡萝卜粥。因为这种粥是我们平时几乎每天早上都会喝的。我不喜欢早上吃太油腻和多肉的食物。我喜欢多吃蔬菜，所以我会选这个粥。长期坚持喝这种粥，身体会有不一样的变化。个人觉得早上喝一碗小米粥最好。俗话说，五谷杂粮最健康，小米粥滋补营养。我觉得喝五谷杂粮粥挺好的，对身体非常好，可以补充身体所需的各种营养，特别是身体虚弱便秘的人。
早上吃粥是很多人的习惯，也是典型的中式早餐。在米粥里，咸菜越来越脱离人们的生活。随着生活水平和健康意识的提高，喝什么粥更健康逐渐成为百姓关心的话题。那么早上喝什么粥更有营养呢？1.食材的选择要尽量丰富。我们都知道，白米是精米，加工过程中损失了大量的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，剩下的主要成分是淀粉。因此，在白米粥中加入豆类、五谷杂粮、土豆等食材，可以提高粥的营养密度，更好地满足身体的营养需求。
1早上喝什么粥？苹果米糊的营养价值:能健脾胃，补气血，对婴儿缺铁性贫血有很好的防治作用。材料:苹果1个，米粉。几种方法:1。苹果洗净切块，去核。2.用蒸蛋器蒸苹果。3.把蒸好的苹果磨成泥。4.泡米粉。5.搅拌苹果泥和米粉，得到香蕉泥粥的营养价值。食材:小米适量，西兰花1个，香蕉半根。做法:1。用小米煮香蕉块。2.将西兰花放入水中焯一下，去除农药，然后切碎。3.将西兰花倒入香蕉小米粥中做成山药。胡萝卜粥营养价值:山药含有多种微量元素，如钾、钙、维生素c等。
问题1:早上应该吃什么粥？或者吃小米粥，营养又清淡，特别适合胃病患者。原料:小米3050克，红糖适量。制作过程:照常煮小米粥。加糖做早餐。特点:补中益气，适用于消化不良，食欲不振，病后及产后体虚。注:小米，即小米，在《本草纲目》中被命名为“小米粥”。问题二:早上喝什么粥是最好的养生方法黑米粥(滋阴补肾，健脾温肝)。
方法一:玉米粒25克，黑米50克，糯米50克，玉米粒25克。全部搅拌后，加入适量开水至粘稠，黑米是米中之宝。被誉为贡米、药膳米、长寿米，具有特殊的营养价值。具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。入药时，对头晕、贫血、白发、眼疾有很好的疗效。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉。是一种适合温补强壮的食物，具有补中益气、温中养胃的作用。在所有主食中，玉米的营养价值和保健功能最高。
中医养生专家提倡冬秋季每天早上吃粥。如明代李廷认为:“晨食粥，兴则新，益膈养胃，生津，神清气爽，补之甚多。”那么，我该喝什么粥呢？甘蔗粥“养老献家信”用新鲜甘蔗，榨汁约100 ~ 150毫升，加水适量，用粳米煮粥。该药粥具有清热生津、滋阴润燥的作用，适用于发热恢复期、津液不足引起的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等。
该药膳具有健脾和胃、润心肺的作用。适用于脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、肺虚、干咳或干咳无痰、肺结核、咯血，玉竹粥《粥谱》先将鲜肥玉竹50克洗净，去根，切碎炒成稠汁，再去渣，或用其煎玉竹20克，去渣，加粳米，加水适量，煮成粥。粥做好之后，加入冰糖，稍微煮一下，该药粥具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适用于阴虚引起的肺阴损伤、肺干咳、干咳少痰或无痰或高热后干咳、烦渴、口干舌燥、低热等症，可作为各种心脏病患者心功能不全的辅助食疗方法。