复合维生素。在这个拼身体的年代，我最需要的就是它给我的安全感，每天熬夜，最怕的就是生病，这个是我每天必吃的，一颗小小的复合维生素，包含了19种维生素，如叶酸、烟酰胺和生物素等等，营养非常全面。特别是对于掉发和指甲没有光泽的女生来说，效果十分显著，OLLY是联合利华旗下的品牌，在美国广为人知，最重要的是，它不仅品质好，而且味道很好，像果味的QQ糖，酸酸甜甜的，每天都让我期待着吃它。
1、孕妇抵抗力差吃什么维生素最好?抵抗力差的时候可以吃B族维生素、维生素C、维生素E，上述几种维生素都有调理、增强人体免疫力和抵抗力的作用。尤其是B族维生素，其中富含多种对人体有益的物质，能够调理胃肠道的功能，促进食物的吸收、消化，增强肝脏的功能，增加食物的生物利用度，所以能够起到增加人体抵抗力的作用。B族维生素还有促进肾脏功能的治疗效果，因此对人体抵抗力和免疫力提高，都有良好的作用。
2、一般孕妇吃什么维生素好对胎儿好?其实市面上维生素的牌子很多，在孕妇中反馈还不错的多种维生素的牌子有：爱乐维、优生妈咪、阿尔法润康、福施福、惠氏以及美敦力加的孕妇多种维生素。孕妇一般是不需要吃什么维生素片的。正常孕妇按照正常饮食，偶尔吃一些鸡汤之类的进补就可以了。孕早期3个月也可以吃一些叶酸片，其他的保健品如果发育正常的话，就不建议吃的。孕妇补充维生素可以通过饮食来进行补充的，要多吃新鲜水果蔬菜都有助于补充维生素的，平时也要坚持适量的运动，可以晒一晒太阳，有助于钙的吸收，有助于补充微量元素。
3、孕妇吃什么维生素好呢?孕妇比较适合吃复合维生素，这种维生素里含有多种维生素和一定叶酸成分，对孕妇孕期的营养均衡和维生素的补充更有作用。可以吃些维生素c，B族维生素，维生素E，生活中可以多吃些水果，蔬菜，比如菠菜，橙子，柚子等等。孕妇除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。
怀孕吃哪种维生素好维生素C：孕妇适量补充维生素C可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量的话，则会影响胚胎发育，所以建议孕妇每日维生素C的摄入量不要超过1000mg。维生素C的主要食物来源为新鲜蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、刺梨等物质就含有大量维生素C，维生素E：这种维生素能促进机体组织氧化作用，促进胎儿发育，可预防流产、早产、增强生殖功能。