健康养生。这些年有句话挺流行，叫人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞是咱们最为熟知，而且保健效果非常好，药食同源的这么一个药材，枸杞是咱们生活中非常常见的，很多家庭都备有泡泡水或者熬菜炖汤的时候加几颗，甚至出菜的时候放几颗点缀一下，枸杞是中医药的专注，本草纲目中就有记载，称枸杞是甘平而孕，它有补肾、润肺、生津、益气的功效，是平补药物的首选。
枸杞有多重的营养成分氨基酸、胡萝卜素、维生素以及大量的微量元素等，枸杞的养生效果十分的强大，价格比较亲民，经常食用对人体可以起到有目共睹的效果。一，可以养肝明目，可以滋养气血。二，对于女性还有美容美颜、护肤、抗衰老等枸杞天天吃行不行。枸杞虽好也是有禁忌的，枸杞不宜与绿茶共同冲泡，日常饮用绿茶对身体也是很多好处。两者一起泡保健的作用会大幅度的减弱，它们产生一种人体不能吸收的物质，长时间这种物质就会在人体内聚集，会影响身体的健康。
1、女士喝枸杞有什么好处枸杞，性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞果能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。据《新本草备要》记载，枸杞的苗叶叫“天精草”，花叫“长生草”，果叫“仙地果”，根叫“地骨皮”，均有滋补强身功效。
具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。枸杞苗、叶入馔多在北方，吃法很多。如将烧好的黄鱼与大火快烧的枸杞苗配在一起食用。枸杞苗还能与千张丝或香干放在一起凉拌，或者用来炒肉、汆汤、煮菜肉粥等。当然，它还有一个美丽的传说。有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。
2、喝枸杞水对女人有什么好处喝枸杞水对女人有以下好处：1、抗衰老：枸杞子内含“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生的作用，增强激素的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。2、滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。3、养肝明目：枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
3、枸杞女人吃有什么好处女人吃枸杞具有如下养生保健养生功效：■功效一：免疫调节■功效二：抗衰老■功效三：抗肿瘤■功效四：抗疲劳■功效五：抗辐射损伤■功效六：调节血脂■功效七：降血糖■功效八：降血压■功效九：保护生殖系统■功效十：提高视力■功效十一：提高呼吸道抗病能力■功效十二：美容养颜、滋润肌肤。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。