女人越来越年轻小秘诀变白睡觉之前吃一个西红柿，坚持吃，会越来越白掉头发:熬夜掉发,用含侧柏叶的络凡提洗发水洗头,强韧发根,不伤头皮,头发越洗越多胸瘪：红枣3颗，枸杞5粒，冰糖3块没加入银耳和木瓜煮开，加入牛奶等2分钟就出锅，喝一个月胸部圆润饱满了牙齿黄嚼2到3个花生粒，嚼碎后不要咽，喝一口矿泉水形成天然美白牙膏，每天交两次，坚持7天牙齿白又。
1、吃什么能让皮肤变白吃什么能让皮肤变白吃什么能让皮肤变白，想要身体美白只靠外用仅仅不够，我们的饮食习惯也是尤为重要的，那么大家知道吃什么能让皮肤变白吗，下面就来看一看吃什么能让皮肤变白吧，希望可以帮助到有需要的朋友！吃什么能让皮肤变白1樱桃樱桃中含有糖，蛋白质，以及各种营养物质，可以是我们的皮肤美白，富有弹性，是皮肤光滑细腻。荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。蔬菜绿色蔬菜一直被百姓认为是比较健康的食物，富含的各种营养物质，可以美白肌肤，蔬菜中含有锌镁等元素。
2、吃什么能变白问题一：吃什么能变白皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。美白食物皮肤黑与白取决于饮食正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣，鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等，除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：（1）最需要注意的是阳光。