睡觉掉几根头发正常吗晚上睡觉掉头发可能是正常的，因为机体存在新陈代谢，随着头发不断地生长，会出现掉头发的现象，且头发掉落的数量不会很多，无需特殊处理。但如果白天也有明显的掉发，且数量大于一百根则需要考虑其原因，往往与遗传、精神因素、生理变化等有关系，如果有脂溢性脱发的遗传病史，在中年期前后往往会出现更为明显的掉发，除此患者常伴有头皮增多，瘙痒明显，头皮油腻，脂溢性脱发患者可以在医生指导下口服药物治疗，如维生素B6片、非那雄胺、螺内酯等。
不仅仅会在睡觉时出现脱发现象，平时的生活工作中脱发也很明显。当处在某个特殊生理阶段，比如女性，在围产期、哺乳期、绝经期等时期，会因为激素水平的波动而出现明显掉发等情况，但大多数是短暂脱发，当体内激素水平稳定，掉发症状会逐渐减轻。建议严重掉发患者及时就诊，明确病因后，遵医嘱进行规范治疗。
1、为什么熬夜会掉头发熬夜睡眠不足，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。人又不是机器，更应当注意劳逸结合，如果频繁使用大脑，容易使神经过度紧张，血液运行受到影响，毛囊得不到充足的营养，脱发就是必然的结果。熬夜脱发现象能够改善，改善方法就是结束这熬夜加班的生活，恢复正常的生物钟，让头发的生长回到正常的状态。还要多吃以下这些食物：1、含微量元素的食物。
铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证，运送到头发的血液的含氧量上，起重要作用。2、含维生素类食物。头发脱落和头皮屑是，维生素a缺乏的常见症状。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行，有赖于维生素c的足量摄入。3、含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2、为什么晚上睡不着觉就掉头发?睡不好觉，身体机能较差，就难免掉头发了，这是体虚的表现，需要心理治疗和服用一点中药调理，长此以往，可不好啊。晚上睡不好是因为肝虚，也会引起肝更虚，肝虚就会掉头发。看看中医调理一下吧。晚上睡不好是因为肝虚，也会引起肝更虚，肝虚就会掉头发。熬夜伤身啊，建议在睡前点上一支能够助眠的香氛蜡烛。推荐艾洛玛品牌店的香氛蜡烛或精油。
肝虚的话就容易晚上睡不着。中医有言，日养气，夜养精，白天顺天时应四季活动则养气；夜间顺地气应万物，则与天同寿，中医又有言，日为阳，夜为阴，日动为阳，夜睡为阴；白天适动为养阳，夜间安眠为养阴；阴阳协调则与天地同在；晚上不睡觉就不养阴，久而久之，阴血亏虚，就犹如大地无水无法长树一样，头发就会掉得像秃地一样，无法长草。夜为养阴养阳的最好时机，别错过。