哺乳期妈妈低碳饮食健康瘦身减脂D2今日主打细胞能量餐早晨空腹咖啡灌肠第一餐13：30：防弹抹茶昆虫蛋白三宝粉小分子肽8种藻2椰子油餐后营养补剂跟上：鱼油黑籽油维生素D3K2辅酶Q10五点一次咖啡灌肠晚上收拾完已经很晚了，就不安排吃了，当是20：4减脂了睡前咖啡灌肠一天益生菌大概七八条，宝宝每天也补充益生菌低碳饮食健康瘦身减脂调理慢病，需要多多控制碳水含量，吃优质脂肪和蛋白质，水果可少量食用低碳水的莓类牛油果等，我今天吃的就是相对较低碳水的草莓，以解决口腹之欲。
1、女人吃什么可以补充胶原蛋白肽要补充胶原蛋白，要保证蛋白质的足量摄入，常见的食物品种包括鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，猪蹄、燕窝也有一定的含量，但这些食物，在补充意义上差别不大。胶原蛋白的主要成分是蛋白质，蛋白质是由氨基酸作为原料组成，人体不能直接吸收蛋白质，也不能将食物中的蛋白，直接组建成自身的蛋白，食物都是被代谢成氨基酸小分子后，再被吸收组建。所以市面上出现了一些胶原蛋白肽饮品来帮助人体补充胶原蛋白，比如益~~~~复~~~~生粉光瓶效果就挺好的，分子量比其他品牌的都要小，吸收率更高。
里面含有大量的胶原蛋白，能够让身体直接吸收达到改善的效果，能够增加皮肤弹性，恢复年轻的状态。必要时可以注射水光针或者是注射胶原蛋白能够补充脸部所需要的成分，减少皱纹的发生，使皮肤变得更加的紧致和富有弹性。胶原蛋白的补充是不能靠吃来完成，因为胶原蛋白的补充最主要还是合成和减少流失。胶原蛋白是皮肤里边的一个很重要的成分，它有很多种类型，对于支撑皮肤的弹性和饱满状态非常重要。
2、什么是食物可以补充天然植物胰岛素?特膳营养食品活力控糖肽可以日常吃...苦瓜、洋葱、蒲公英等等食物可以降糖，可以补充胰岛素。胰岛素是体内唯一一种可以降低血糖的激素，对人体来说极其重要，有的人会由于某些原因而胰岛素分泌低的，需要及时在日常饮食上食用莴笋，苦瓜，还有洋葱，米荞，魔芋，马齿苋等六种能够激活胰岛素的天然食物，让身体的血糖维持在正常水平。胰岛素是一种因为胰脏里面的某种细胞受到了内源性或者是外源性物质，像乳糖，核糖，还有葡萄糖等物质刺激而分泌才产生的一种蛋白质激素，这种激素在体内能够促进糖原、脂肪、蛋白质合成，那么有哪些激活胰岛素的食物呢?
3、吃什么能补充藜麦多肽糖?吃什么能补充藜麦多肽糖？藜麦肽聚糖是宫舒益压片糖果的别称，其成分有：藜麦、大豆肽、燕麦β葡聚糖、姬松茸、针叶樱桃。其中的主要成分藜麦富含葡聚糖成分，燕麦富含β葡聚糖，而大豆肽富含多肽蛋白，都是免疫营养素，能够快速人体免疫力，所以又名藜麦肽聚糖，藜麦富含的藜麦葡聚糖，能快速增强免疫力，它能激发补体、溶菌酶及巨噬细胞的活性，增强机体抗细菌、病毒等感染的能力，可快速杀灭入侵的病毒、细菌、真菌等致病微生物。