马上就到下班时间了，很焦虑，不想回去，但又不知去哪里，心里空荡荡的，好像漂浮在海中一样，抓不到一根救命的稻草以前下班总是飞快的回去，因为有所盼，现在成了一种深深的负担！闹过，哭过，你说不相信眼泪我问你为什么要这样子对我，让我输得这么惨，你说我还沒输。一切都是那么的讽刺。
1、心里空空荡荡怎么办用工作学习，充实。找个人陪你。控制情绪、收获快乐的有效方法当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助、抑郁的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。
控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、为什么心里总是空荡荡的??无所谓谓，没有理想，没有抱负或者失落等等都会使自己心里空荡荡的。说明你的生活圈太小了。试着去多接触人找点事做寻些开心的事做吧。别委屈了自己。你是上天赐给你的礼物。那是因为你的生活中缺少对社会、对别人有意义的生活方式；人是有社会属性的，缺少了归属感，就会很空的。试着足一些善事和公益事业，帮助你的亲朋好友，或者跟他们聊聊生活。
3、为什么总感觉心里空荡荡的内心深处缺少爱，外在生活没有明确的目标和方向，不要盲目的忙，静下来，好好思考一下，你想要的人生是什么样子的，想要什么比你做什么更重要。没有目标，没有前进的动力所以感觉心里空荡荡的，应该你今天失去了什么东西，所以觉得空荡荡的。每个人都遇到同样的问题，人生这么长，不可能每时每刻都情绪高涨，但是如果觉得这种低落的情绪影响了自己的正常生活，那就要想办法改变一下状态了。