"二阳"过后身体虚、容易累，吃什么能够补身体？阳过的人因为身体为了对抗病毒消耗了大量能量，一般会比较虚弱，这个时候可以通过一些食疗来恢复身体。要怎么补？其实我认为最重要的是要补脾肺，阳的这段时间吃的很多药都是伤脾胃的，所以阳过以后多数人的脾胃都是一虚损的状态，而且二阳的另一个大的症状就是连续的咳嗽，中医上说久咳之人肺气必虚，所以阳过之后脾肺是最容易虚的。
1、身体虚吃什么补身体身体虚吃什么补？多吃益气补虚的食物。核心提示:身体虚的人就要多注意饮食，多吃些营养价值高的食物，尤其是可以益气补血补虚的食物，可以喝些鲫鱼汤，含有优质蛋白多能益气补血，黄精炖瘦肉吃了也可以养阴益气，牛肉吃了对身体也很好，椰子糯米鸡也可以吃，都是对身体虚的人身体很好，可以益气补虚。身体虚就要多补身体，多吃些营养价值高的食物，鲫鱼可以吃的，鲫鱼含有很多的优质蛋白，吃了可以帮助补充身体，促进身体代谢，加强身体免疫，把鲫鱼处理好煮成鱼汤，然后加入枸杞，香菜，调味品继续炖，炖的入味就可以食用，很适合身体虚弱乏力，失眠健忘的人吃，能帮助补虚补血，益气健脾的。
2、身体差吃什么好问题一：女人身体虚弱吃什么好?体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
3、身体虚弱该吃什么先要查看一下身体是哪方面虚，阴虚阳虚和各营养器官的虚弱营养补充的膳食都是不一样的。1、体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果这类水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒凉性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃香蕉，有的人认为香蕉软软的很容易消化，实际上对于体质虚寒的人来说，香蕉性凉，多吃会对胃肠功能有所伤害。
虚寒性体质吃什么好1、萝卜这次说三个常见的食物，萝卜、生姜、地瓜，这三个东西，既好吃，又养胃，还扶阳。千万不要因为太平常了，而瞧不起它们，按照阳气在每天的变化规律，早晨阳气象春天一样升发，下午到晚上是阳气收藏的时间，这时要帮助阳气往下收，因此，萝卜就该这个时候吃。