失眠，焦虑，心情烦躁，心肾不交？一款茶帮你赶走这种失眠晚上失眠成了大多数朋友的困扰，易导致愤怒，焦虑，辗转反侧睡不着，还会出现口腔溃疡、眼红、舌痛等症状。鉴于这种情况，我们该怎么办？这里给大家介绍一款茶—莲子心甘草茶，莲子心专用于心火，但不凉胃甘草能清热解毒，还能补气，因此，这种茶可以沟通心肾，调理由心肾不交引起的失眠。
竹叶茶淡竹叶【性味与归经】味甘、淡、寒。入心、肺、胆、胃经。【功用】(1)清心利湿:用于心火热淋所致的口舌生疮、小便短赤，或尿痛(如急性尿路感染)，常与生地、木通、-3/ tip同用(如导赤散)。清热除烦，生津利尿，治疗发热烦渴，小儿惊风，咳嗽呕吐，面红，小便短赤，口疮。(2)清热除烦:用于发热后的燥热心烦，常与石膏、麦冬同用。
茶叶、菊花、薄荷、柠檬、芥蓝、白菜等具有降火作用的食物，含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁，具有安神降火、降血压的神奇功效。常吃这些香的食物，可以安神降火。降火推荐菜:清热解暑的最佳食物是苦瓜。将苦瓜洗净，放些盐和香油在凉拌里吃，不会破坏苦瓜本身的营养成分。你也可以把苦瓜切成块泡茶或者榨汁，喝生苦瓜汁可以让你的身体快速吸收很多苦瓜的有效成分。
问题1:喝什么茶心火在中医理论中，人与自然是一个统一的整体，自然界四季的盛衰与人体五脏的功能活动是相互联系的。心对应“夏”。夏季，心阳最旺盛，功能最强。气温升高时，人容易烦躁易怒。尤其是在封闭的空间里，更容易让人感到闷热。这也是为什么办公室广场的白领在夏天特别容易“心烦”的原因。所以，夏天要特别注意心脏的保养。
另外也可以喝百合粥，煮米粥的时候加点百合也可以起到“减心火”的作用。另外，最简单方便的方法就是喝茶，夏天是一年中最适合喝茶的时候。一杯绿茶或菊花茶有清热降火的功效，中国传统的治茶观念也适用，只要在绿茶中加入几味中草药，就能收到意想不到的效果。饭后喝一杯碧生源养生茶，可以清理体内的垃圾，维持体内的光照环境，还可以起到“灭火心火”的辅助作用。