37周足月孕妇一天吃什么？37周足月孕妇一天吃什么？早上好，姐妹们，足月的仪式感就是暴涨的体重。今天早上自制一个燕麦水果酸奶燕窝，再搭配一些水果和欧包，准备开动了，最近很迷恋椰蓉口味，这欧包是巧克力面团，里面满满的椰蓉馅，酸奶和燕麦的搭配会比较通畅，一大早就吃三种水果的小孕妇，还能空腹吃牛油果，丰富的早餐结束。上午准备加餐几块小点心，先来一颗我孕晚期一直在吃的新润康，孕期身边的姐妹们都在补充DHA，它一天可以补充1.500毫克的亚麻酸，是可以直接转化成DHA，比直接吃更好吸收。
还有高达13种的营养元素，关键是不用每天定闹钟吃很多品种，只吃这1种就够了。它还是这种软软的胶囊特别好看咽，一下就滑进嗓子了没有腥味不会孕反。孕期吃不下很多品种食物的姐妹们，真的可以试试它。姐妹们只有椰蓉酥真的巨好吃。椰蓉味特别浓也不是特别齁甜，有时候大半夜饿醒起来都要吃2个。足月的第二个仪式感，就是准备出门吃小龙虾。
1、孕晚期孕妇吃什么水果好苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。
西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。秋梨：秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
2、怀孕的人吃什么水果比较好怀孕的人吃什么水果比较好怀孕的人吃什么水果比较好，孕妇怀胎要经历十个月的不适，而且怀孕期间忌食寒凉的食物，怀孕期间的饮食营养和健康需求是很大的，下面我来和大家一起分享怀孕的人吃什么水果比较好。怀孕的人吃什么水果比较好1苹果“一天一苹果，医生远离我”这句话一点都不夸张，苹果含有多种维生素以及矿物质，还有苹果酸鞣酸以及粗纤维等，食用苹果还可以预防孕期肥胖，同时对胎宝宝的发育很有帮助。
苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果，葡萄葡萄也是水果界当中含铁丰富的一员。此外它还含有磷、有机酸、胡萝卜素和维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，孙俪之前就自曝说在怀等等的时候特别喜欢吃葡萄，每天一碗青葡萄一碗紫葡萄，大家看等等现在长得多水灵。