夏天想吃水果，寒热你要会分，水果也分寒、热、平，不同水果之间有不同的属性，分清水果寒热，对应体质来吃！寒性水果——寒能清热，上火的可以适量吃点，还有就是寒凉水果吃多是会伤脾胃阳气的，要注意！温热水果——温热可温中、散寒、助阳之用，对寒证怕冷的适宜，但是温热之品是容易上火的要注意平性水果——就是不寒不热、适合很多。
1、大寒节气吃什么水果8种时令水果导读：吃什么？在前后上市的有很多，黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨这些是最好的养生选择，具体大寒吃什么水果？我推荐8种水果。大寒节气吃什么水果？1、橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗、动脉硬化及多种心血管，还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。
胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合吃橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。2、苹果大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。多吃苹果含维他命C的水果，均有助提升情绪。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。
2、体质寒的人吃什么水果病人吃什么水果1热性体质特征：红光满面、怕热、爱喝冰水、容易出汗的属热性体质。所以，热性体质的人最好选择寒凉性水果或平性水果，以免太过燥热。寒凉性水果寒性水果：雪梨、西瓜、香瓜、香蕉、柿子、柚子、奇异果等。凉性水果：枇杷、橙子、草莓、桔子、火龙果、山竹等。功效：清热、解毒，帮助消除热病，如口干、便秘、怕热、青春痘等症状。平性水果：葡萄、苹果、杨桃、木瓜、杏子、菠萝、柑、李子、荸荠等。
2寒性体质特征：脸色苍白、怕冷、爱喝热水、不易流汗的属于寒性体质。因此，建议寒性体质的人适宜选择温性水果或平性水果，避免太过寒凉，热性水果：榴连、黑枣、荔枝、龙眼等。温性水果：樱桃、桃子、芒果、红毛丹、山楂、石榴等，功效：具有温中、散寒、助阳的功效，可用来治寒症，如怕冷、口不干、腹泻、面苍白等症状。3糖尿病糖尿病需要控糖，那么一些高糖的水果，如甘蔗、荔枝、龙眼、葡萄、西瓜等，就不适宜大量食用。