介绍几招在家里简单实用的退烧方法:(1)多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗。(2)如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重，这时不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的食用盐。
在家也可以配合用温水擦身还有额头贴降温贴来物理降温。家中实用物理降温法：1.洗温水澡，洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在2737左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。2热水泡脚可用温度在40左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。3温湿敷即用毛巾浸于35左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每1015分钟更换一次。
1、内热外寒的小儿推拿手法内热外寒可以说是小儿推拿中最常遇到感冒类型了，但很多推拿者却不知道怎么推是好。内热外寒的具体表现有哪些呢？流清鼻涕，鼻塞，微微怕冷或怕冷不明显，有汗或无汗，舌尖有点刺，嗓子略红，舌苔偏点厚，大便可能有个一两天没有去，也就是人们常说的寒包火。这该如何推呢？首先，推过的人肯定知道，假如这个时候只推清热消食的穴位，孩子的表证一定会加重。
如果我们只解表呢？用一些温性的穴位，一窝蜂，清天河水，三关等，孩子可能第二天表证减轻了，但内热却加重了。其实，这种情况解表一定是需要的，但解表要讲究方法，如果孩子一点汗没有可以多用三关，一窝蜂，有点汗了就要少用或多用些清天河水就行了。清天河水相当于桂枝汤症，一窝蜂，三关相当于麻黄汤证。但麻黄汤证和桂枝汤症中间是模糊的，所以只能凭经验选合适的穴位和推拿时间。
2、两岁半的宝宝喜欢感冒咳嗽医生说是内热外寒的体质应该怎样调理你好！你说的情况，当然最好通过食疗改善，可以多吃一些蔬菜水果，都可以有去虚火的作用。注意不要吃辛辣的，油腻的。多饮水。平时可以使用食物如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等食物进行食疗、保持心情舒畅或良好的生活习惯。
3、外寒内热怎么治外寒内热，病证名。见《伤寒论》。①外假寒而内真热。参见真热假寒条。②表寒未解，里热已盛。参见表寒里热条。偏方热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次，按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢。