拒绝使用纯净水，你知道吗？对于人类来说，水的重要性是毋庸置疑的。水不仅是人体物质代谢的载体，还有维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等作用，而且，水里面有人体所需要的微量元素，能够对人体健康起很大的作用，比如促进骨骼发育，软化血管等等，所以，水里的矿物质才是我们是否喝对水的关键，所以，我们一定要重视水中微量元素的作用。
1、简述神经调节、体液调节和自身调节的概念及作用特点。1、神经调节的基本方式是反射，是指在神经系统的参与下，人体或动物体对外界环境变化作出的规律性应答。完成反射的结构基础是：反射弧。反射的种类分为条件反射和非条件反射。反射弧：感受器传入神经神经中枢传出神经效应器（顺序不能颠倒）神经调节速度快，作用时间短，范围相对体液调节较局部。2、体液调节是指激素等化学物质通过体液传送的方式对生命活动进行的调节。
体液：细胞内液和细胞外液（血浆，组织液和淋巴）3、免疫调节是身体通过免疫系统的作用起到保护机体的功能。免疫系统由免疫器官（扁桃体，甲状腺，胸腺，脾，骨髓），免疫细胞（淋巴细胞：T细胞与B细胞吞噬细胞等），免疫物质（抗体，淋巴因子，溶菌酶等）组成。免疫有三道防线，第一道是皮肤、黏膜及其分泌物等。第二道是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。
2、水在人身体的作用?作用有：第一：提供营养水是构成人体的重要组成部分。人体的组成约70%是水，体液和血浆中90%是水，肌肉中70%是水，骨头含水25%，牙齿含水10%，脑组织含水88%。水作为载体源源不断地向人体组织器官输送所需的营养物质、矿物质和微量元素。第二：进行催化水直接参与人体的新陈代谢反应，帮助维持各种生理活动。体内的全部化学反应都是在体液媒介中发生的。
第三：体内运输水作为载体在体内运送养料和氧气，想体外运出代谢废物和毒素。第四：溶解物质人体一切具有生理活性的物质和废物必须溶解在水中才能发挥作用并被排除体外，第五：润滑组织眼睛、关节、生殖道、消化道、呼吸道等需要水的润滑。泪液防止眼球干燥、唾液和消化液有利于咽部和胃肠消化，各个关节部位、内脏与内脏之间，都需要水来润滑保护。