健康 男性精子少是怎么一回事? 2023-05-06 140 0 多地倡议捐精,但合格率仅20%,教你5招,提高精子质量1、保证充足的睡眠、不熬夜已经有大量的研究发现,睡眠时间少于6小时、多于9小时以及长时间睡眠质量差的男性,精子质量都有不同