2023-06-02 68 0

如何正确缓解颈椎疼痛？今天我来分享几个关于如何正确缓解颈椎疼痛的方法。首先要注意保持正确的睡眠姿势，选择较硬的床垫并尽量避免头部过度弯曲，其次经常进行颈部伸展运动，如转