2023-05-22 41 0

学做健康美食，今天又做纳豆了。做好的纳豆分装在小容器中，放冰箱冷藏，可以吃一周，纳豆中的纤维素、活性酶等成分具有健脾消食的功效，能够调节肠道菌群的微生态平衡，改善食欲不振等