2023-05-20 479 0

维生素是人体必需的营养物质，可以从食物中摄入。下面是一些含有丰富维生素的食物：柑橘类水果：例如橙子、柚子和柠檬，富含维生素C，蔬菜：例如菠菜、胡萝卜和红椒，富含维生素A和C，豆类：