糖尿病患者适合吃哪些零食呢？许多糖友反映，在两餐之间会感到饥饿，想要吃点零食，但又担心吃了零食后血糖会飙升。那么，糖友应该如何正确地食用零食，使血糖保持平稳呢？糖友可以放心食用的零食包括黄瓜、西红柿等蔬菜，以及大部分非淀粉类食物，因为它们含有丰富的纤维素和低热量，升糖指数相对较低，对血糖的影响较小，糖友可以适量食用纯牛奶、纯豆浆、无糖酸奶、鸡蛋等食物，这些食物含有优质的蛋白质，且热量不高，适合糖友适量摄入。
1、 糖尿病人吃什么 零食好?2、 糖尿病人适合吃什么
糖尿病患者的“三宜三不宜”食谱传统上，对于糖尿病患者来说，米饭不能饱，水果不能吃太多，甜点基本不碰。那么他们能吃什么呢？我应该避免吃什么食物？营养专家给糖尿病患者开了三适三不宜的饮食。糖尿病患者的三益健康饮食:全谷物，如莜麦、荞麦、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B、微量元素和膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖和血脂；豆及豆制品，豆类食物含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯；苦瓜、洋葱、蘑菇、柚子、南瓜都可以降血糖，是糖尿病人最理想的食物。如果能长期服用一些蜂胶，降血糖和预防并发症的效果会更好。
3、 糖尿病吃什么 零食糖尿病吃什么零食3、糖尿病人零食豆沙和新鲜蔬菜7、糖尿病人/1233。糖尿病人可以吃零食它是建立在一定条件下的，即每天摄入的总热量不能超标，并在此基础上保证营养均衡。零食应该在两餐之间吃。如果要加餐，时间要选在两餐之间血糖相对稳定的时候，最好是上午9:00-10:00，下午3:00-4:00。
吃零食注意限量。不同类型的零食对摄入的要求不同，水果蔬菜可以不加太多控制的吃，高热量的水果可以多吃几次；而且一天最好不要超过一两个含油的坚果。糖尿病人的饮食禁忌1，糖尿病患者的饮食禁忌与甜食2。糖尿病患者禁止饮酒，酒精每克含14.64千焦(3.5千卡)，属于高热量食物，具有消耗体内热量的功能。过量饮酒会引起高脂血症或代谢紊乱。