站桩打卡七十五六天,开春了,忙了,应酬也多了起来,昨天一个小时,今天分三次才一个多小时。原因有三,一是酒伤身,站不住,分三次十分钟,二十分钟,四十分钟,才找回站桩的感觉,出的汗都是油腻的,气血通了一些,二是色伤肾,男人想站好桩,真的该戒戒色了,足足需要一天的恢复期才行,三是情伤脑。情绪坏了不要站桩,工作上的坏情绪,对站桩是致命伤害。

如何突破戒色的瓶颈期,从以下五个方面来阐述(2014112918:38:38)转载▼标签:教育戒色戒手淫戒撸养生1.提高学习的质量,提高吸收率当遇到瓶颈期时,还是要回到戒色文章的学习上来,一定要保证学习戒色文章的质量,要提高吸收率。就像你的垂直弹跳力是70cm,你的目标是要达到90cm,你训练了很久,一直徘徊在7080cm之间,要突破这个增长的瓶颈,还是要回到训练上来,要抓每次训练的质量和强度,要注意训练方法,还有就是训练后的恢复。

大家可以扪心自问,在学习戒色文章之后,自己的心理是否有了较大的转变。在掉进撸管陷阱之前,我们的思想相对是比较单纯的,沉迷撸管之后,心里很多念头都和邪淫有关,心相续被黄毒污染了,就像一条被污染的发臭的河!我们通过学习戒色文章,就是为了净化心相续,让它恢复本然的纯净与清澈,这是非常美好的心灵状态,是真正值得追求和拥有的大快乐。
2、为什么要站桩?怎样站桩最好呢?(古法健体有武术常识的人都知道站桩,这是武术入门的基本功。可能很多人不知道,这样看似简单的动作,对我们的身体是极为有利的。入定,是一种高级的人体科学技巧。入定之前气脉肯定要通,如何科学地、有技巧地修定。入定最大的难度是难以使身心轻、安、广大、空明。要身心轻、安、广大、空明,就要断身受与心妄念。要断身受与心妄念,就要把身体内的骨髓中、精血中、脏腑中、经脉中的阴气湿气病气邪气毒气逼出来;一个人的心很静,
那人的阴气盛又会怎样?人体内的阴气盛就会攀缘不断,杂念丛生。人身阳气与正念不二,人身的阴气与邪念不二。人身上的物质与思想本来就是一体的,这叫心物一元,心即身,身即心,身心不二。周身纯阳,无阴气才行,因为阴气就是烦恼,烦恼就是阴气。比如你今天突然莫名其妙的很烦恼,也不知道为什么,后来看医生才知道是生病了,为什么会生病?体外邪气入侵。