今天同事聊天说到晕车，我之前就晕车晕的特别厉害，小时候走亲戚坐敞篷三轮车，脸朝后都会晕的特别厉害。说说我的经验如何克服或者说缓解晕车：一、选择适合自己的座位位置：在车上选择座位时，尽量选择靠窗的位置或者选择正对车行方向的座位，这有助于稳定视觉系统和平衡感，而且你可以试着盯着前方一个固定位置看，不要看移动的物体，看移动的物体会让你更容易晕车。
二、注意休息：在旅行前和旅途中注意休息，尽可能避免过度疲劳。也不要熬夜，我后面经常经常坐车之后基本上不晕车了，但是有一次打算坐大巴车回家，买的第二天的票，但是当天晚上玩游戏玩到一两点，到车上就开始晕，一直没吃的晕车药都吃上了，就这样还是晕的很难受。所以休息好也是很重要的，我发现晕车跟身体状况还有心情都有很大的关系。三、控制呼吸：当感到晕车时，可以控制呼吸，尽可能慢而深地呼吸。
1、怎么治晕车最有效晕车是什么原因?为什么有些人会晕车、而有些人不晕车?晕车最有效的解决办法是什么?下面是我为你整理的关于怎么治晕车最有效的相关内容，希望能帮到你。治晕车最有效方法1、晕车是非常难受的事儿，很多的人也都有晕车的情况呢，现在想的是怎么治疗能有效果，如果遇到这样的情况，患者就应该闭上眼睛的，最好是侧卧比较舒服的，头部紧靠在椅子背部，痛风是要特别好的，安静的环境是更能有效的缓解晕车病症的。
3、晕车的时候尽量的头部不能动的，闭上眼睛潇洒宁一些开心的事儿，不能总是想着晕车的事儿，选择座位的时候要尽量的往前坐的，这样那个效果会更好一点。治晕车最有效偏方1、穴位按摩按摩合谷穴，用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。按膻中穴，位置：在体前正中线，两乳头中间。2、嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。
2、有什么办法治晕车食物1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。
3、晕车怎么治晕车是晕动病的一种类型，是指在乘车时，由于车的颠簸、摇摆或者旋转，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。可以在手腕固定两片生姜，来缓解晕车。防治晕车七法1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。
2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻，4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。