怎么说呢，快一个星期了吧，一锅粥配一碟蔬菜从早喝到晚，每天为了不让体重下降，难以下咽都忍着吃下去。不知道是基因使然还是什么，我们家的人对吃就是那么随便那么的不上心，有口吃能填饱肚子就行，较劲一样爱吃不吃，不吃拉倒的态度，我吃这个就行，不吃你就自己做，你不做我不做，反正大家都能将就，吃饭这种最根本的事情都不能好好对待，可吃可不吃，不正常吃的心态，这就是对待生活对待自己的态度，自虐。
1、吃什么蔬菜可以通便快多吃富含纤维的蔬菜可以预防便秘，快速有效的治疗便秘。便秘菜的目的不仅仅是保证营养，还能治疗便秘，有效促进大肠蠕动。所以便秘要多吃绿色蔬菜、膳食纤维和适合便秘患者的寒性食物。包括:1。菠菜又名菠菜、红根菜，味甘、凉、滑，有降气和中、润肠通便的作用，对慢性便秘有一定的调节作用。2、红薯叶味甘滑，有通便作用。取其鲜品100克，水煎或油盐煎作菜，即可通便。
4、黄瓜性寒，有清热降气之功，但多食易伤阳。5、冬瓜性寒凉，有清热降逆之功。多吃会影响脾胃的阳气，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。6.丝瓜性凉，有滑肠引起的腹泻，但多食、久食会损伤脾胃。7.黑木耳又名黑木耳、黑木耳，性平，味甘，有补气生血的作用。其性滑利，还有润肠通便的作用。对于老年人来说，气血不足引起的便秘，吃木耳大有好处。8、绿豆芽性寒，有清利之功，有利于排便。
2、治疗 结巴最有效的方法是什么治疗结巴最好的方法是什么？其实口吃是每个人都有的正常现象，只是很多人对口吃有错误的认识，导致了对口吃的错误态度。治疗口吃最好的方法就是尽全力与之抗争，结果就是被口吃困扰。口吃矫正可以参考以下方法:1。很多口吃的朋友都是这样焦虑、快速、激烈、慌张，才会卡住、重复、迷茫、不清晰。要解决这些问题，需要帮助他们重塑语音系统，培养他们从容不迫的说话习惯，口齿清晰，发音清晰，养成从容表达的习惯。
3、怎么治疗 结巴?结巴也就是说，口吃是语言障碍的一种表现，可由多种原因引起。可以是心理因素引起的，比如精神紧张、焦虑，也可以是在紧急情况下容易出现的，主要是重视心理疏导，放松心情，多参加社会活动提高心理素质，通过语言锻炼改善症状。也可能是大脑的语言中枢发育不良造成的，一旦发现孩子有口吃症状，要尽早治疗。症状可以通过发音训练、呼吸、森田疗法改善，也可以选择一些药物进行治疗，可以选择多巴胺拮抗剂如利培酮和哌啶醇。