都知道护肤不能过度清洁，但具体到每个人身上要怎么做才不算过度清洁，要怎么把握才洁面行为，往往搞不懂，给大家捋一下：洁面的目的是清除皮肤的汗液、附着的灰尘污垢、以及其中的有害细菌，达到预防皮肤问题、实现清爽、干净的感觉。但每一次清洁对皮肤也是损害：洁面本身就是去角质的行为，同时也会清除皮肤的天然保湿层(皮脂膜)，暂时让皮肤自身保湿能力降低。
要做到不过度清洁，首先是不要选择清洁力过强的洁面产品，就是我们常说的温和，这和表面活性剂直接有关，具体如何辨别、以及选择洁面产品，可参考我的头条置顶文章过度清洁对皮肤危害极大...其次是控制每天清洁频率，如果说清洁产品是质，频率就是量，再温和的洁面产品，频繁使用也不行。正常一天最多2次。最后，S酸、敷面膜也是一种清洁行为，S酸不适用干性、敏感性皮肤，敷面膜一周不超过3次，每次时间不要太长，10分钟左右。
1、氨基酸洗面奶有什么好处和 坏处氨基酸洗面奶的好处:氨基酸洗面奶是一种温和的清洁产品，不像普通肥皂或洗面奶那样含有较高的碱性成分，而是使用了更多温和的成分。所以使用氨基酸洗面奶可以避免过度清洁造成的皮肤刺激和干燥。氨基酸是人体必需的营养物质之一，可以帮助皮肤保持健康的状态。因此，使用氨基酸洗面奶可以为皮肤提供额外的营养支持，促进皮肤健康。
无论你的皮肤是油性、干性还是敏感性，你都可以放心使用这款产品。氨基酸洗面奶坏处:氨基酸洗面奶虽然有很多好处，但是如果使用不当，也可能对皮肤造成伤害。例如，过量或频繁使用可能会使皮肤干燥。所以使用氨基酸洗面奶要注意用量和次数。虽然氨基酸洗面奶通常比较温和，但是如果产品中添加了过多的化学成分，还是有可能对皮肤造成伤害。
2、 洁面皂的好处和 坏处洁面肥皂作为一种常见的清洁用品，有利有弊。我们来看看它的优点。洁面肥皂的好处:清洁效果好:洁面肥皂能深入毛孔，清除污垢、油脂和彩妆残留，保持皮肤清洁健康。2.安全可靠:一般情况下，洁面肥皂不会对皮肤产生刺激或过敏反应。对于过敏体质的人来说，使用天然成分洁面肥皂是安全可靠的选择。3.方便好用:相对于其他清洁产品，比如卸妆、卸妆油，使用起来更方便洁面肥皂。
而且这个洁面肥皂也有一些缺点:洁面sobie坏处:容易使皮肤干燥:由于它的清洁作用很强，如果使用过多或不当，很容易造成皮肤干燥紧绷。2.不适合油性皮肤:对于油性皮肤较多的人，使用洁面肥皂可能会导致过度清洁，导致皮肤过度干燥或油性皮肤较多，3.不适合敏感皮肤:对于皮肤脆弱的人，使用洁面肥皂可能会引起瘙痒、红肿等刺激反应。所以在选择适合自己的洁面产品时，需要根据自己的肤质和需求来选择。