心率60次和80次，有什么不同？什么样的心率更易长寿？在我们探索心率与长寿的关系之前，首先要明白什么是心率。心率是我们的心脏在一分钟内跳动的次数，这通常会在我们休息或活动时发生变化，对于一个健康的成年人来说，休息时的心率通常在60-100次每分钟之间，这被视为正常范围，然而，训练有素的运动员的休息心率可能低于60次每分钟。
一般来说，心率在60次每分钟这个范围通常在那些有规律锻炼和有良好身体状况的人中发现，因为他们的心脏效率更高，不需要以高速运作来为身体提供足够的血液。相比之下，心率在80次每分钟这个范围可能在那些身体不那么健康，或者不经常进行体育活动的人中发现。尽管心率在这个范围内是被认为是正常的，但研究表明，较低的静息心率可能与更长的寿命相关。
1、运动员心跳频率和什么有关?正常情况下，长期强运动动人员，心率比一般人的心率慢是对的，它是正常的窦性心动过缓，没有什么问题。而且人的心率不但与运动有关，还和某些疾病.或者情绪等等都有关系。若身体没有什么不适，可以不用管它。假如有不适，我建议你到医院检查一下。运动员心跳频率比普通人低，这是正常现象，运动量少的时候心跳速度比高强度训练的时候稍快点也是正常现象。
2、运动员的心率为何比常人低,心率越低能说明什么?我说简单点有利于你理解运动员经常运动心肌搏动的力量大它一次性压2体积血而一般人不是经常锻炼心肌没运动员发达一次性压1体积血一般人压两次满足需要而运动员心脏压一次就够了所以运动员心率低于常人我举的例子有点夸张你能理解就行。成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。
3、运动员心率为什么低啊因为运动员经常参加高强度的训练，所以他们的心脏长期受到锻炼，所以心脏相比一般人更大，并且博起更加有力，每一次博起输送的血液量更大，假设普通人一分钟需要10个单位的血液，他们的心脏每次只能输送0.5个单位的血液，那么普通人的心脏每分钟就要跳动20下。心肺功能好。长时间训练使心肺功能比一般的人要好。肺活量大,他们经常参加锻炼,
都是一般有氧训练的多了。就不错了，成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓，窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。