我在坐月子第23天，想知道我该吃些什么？今日体重为136.6磅。早餐：我喝了蔬菜疙瘩汤和煮鸡蛋，虽然我已经瘦了30磅，但我还想再瘦30磅，才能达到理想体重，今天的汤没有放番茄，味道有些不同，我在这个月子里吃了很多鸡蛋，但我会在出了月子后暂停一下。午餐：我吃了米饭、油菜、香菇炒鸡肉和蘑菇鸡蛋汤，阿姨做的糖醋鸡肉很好吃，我好久没有看电视了，今天看了向往的生活第五季。
这种慢综艺真的很不错。阿姨要下户了，我妈要来帮我带孩子。我真怕自己搞不定，所以我会坚持坐到42天。我看的这期节目是李诞和陈赫，他们真的很搞笑。晚餐：我吃了葱花饼、木耳炒西兰花和油菜肉丸汤。肉丸汤非常鲜美。阿姨做的饼非常好吃，外面酥脆，里面很软。二十号要带孩子去打疫苗，我也可以出去走走。我好久没有出去了，有点不适应。这个汤是我在月子里喝过的最好喝的汤。
1、女人坐月子吃什么好:6类蔬菜有益健康女人在生完孩子之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。以下是我收集整理的女人坐月子必吃6类蔬菜，希望对你有帮助。女人坐月子多吃6类蔬菜1、黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。2、红色蔬菜红色的蔬菜有番茄、红萝卜、红色甜椒等。
3、绿色蔬菜常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。4、杏色蔬菜杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。因为藕有很好的消瘀作用，但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
2、女性坐月子吃什么菜好?女性在生产之后由于身体的损伤，之后一段时间需要做好调理工作，而在饮食方面有很多需要注意的地方，那么女性坐月子吃什么菜好？女性坐月子饮食原则是什么？女性坐月子的饮食原则很简单，掌握一些适合吃的食物就可以了，下面就来详细了解吧。1、坐月子吃什么菜好NO1:绿色蔬菜现代人的生活条件好了，因此很多产妇在坐月子期间可能早已经厌烦了大鱼大肉。
比如青椒、菠菜、菜心等绿色蔬菜都是非常不错的选择。这类蔬菜中一般都会含有丰富的维生素C、胡萝卜素对促进眼睛、肝脏健康有一定的益处，NO2:杏色蔬菜比如莲藕就是一种最适合产后妈妈食用的蔬菜了。其具有祛瘀消肿之功效，但是由于莲藕是凉性的，因而建议产后前两周之内不能食用，且一次性食用不宜过多。NO3：黄色的蔬菜诸如黄葫芦、豆芽、南瓜等等都是可以经坐月子期间食用的。