养生的朋友一定要看。正在养生的朋友一定要看，其实养生不仅是保养身体，更是要保养生物钟，什么是生物钟呢？一年有365天，有24个节气，一天有24个小时，每两个小时是一个时辰，也就是12个时辰，早上5-7点是大肠经当令的时候，此时应通过肠胃蠕动帮助排便。喝500毫升左右的水，并进行揉腹操，然后去厕所排便，7-9点是胃经当令的时候，此时应进食早餐，为身体提供营养。
中午11点-1点是心经当令的时候，此时应休息半小时，以养护心脏。下午1-3点是小肠经当令的时候，此时应活动身体，并配合小肠吸收营养。下午3-5点是膀胱经当令的时候，此时应再次喝水，喝1000毫升左右的水，以配合膀胱经排出体内垃圾。下午5-7点是肾经当令的时候，此时应进食晚餐，以滋养肾脏。肾是先天之本，是我们的根本，不要为了减肥而不吃晚餐。
1、现在24小时后是几点还是明天的这个时间。一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。零点到六点叫凌晨;七点到十一点叫早上;十二点到十四点叫中午;十五点到十八点叫下午;十九点到二十二点叫晚上;二十三到二十四叫深夜。每个地方和季节都是不同的，所以不能按时间来算每一个季节的日照时间都不一样，所以清晨和傍晚的时间都是不同的。
2、一天24小时的正确划分是什么?具体的一天时间划分：清晨：05：0106：59早上：07：0108：59上午：09：0012：00中午：12：0113：59下午：14：0017：59傍晚：18：0018：59晚上：19：0023：59凌晨：24：0005：00古人日出而做，日落而息，严格的按照太阳的位置来安排全天的作息，古代的早中晚，是按日出、日中、日落来划分的。
古代的时间观念在古代，光阴表示时间。时间是人根据物质运动来划分的，不是本来就有的，宇宙中的“时”本来是没有间的。物质运动需要耗费“时”。但是如果不把“时”分割成间，人们的思维就无法识别“时”，我们之所以能思考，是因为思维能对物质世界命名，物为实，思为虚，思命物以虚名，为思所用。古代使用铜壶滴漏计时，以下漏击点为名。一更分为五点，所以，一点的长度合24分钟。
3、凌晨指什么时候?凌晨：零点日出前（因为日出每个季节不定）早晨：日出9点上午：9点11点中午（又称正午）：11点1点下午（包括正午）：12点日落傍晚：5:307:30晚上：不细分就是日落后12:00，细分就算上傍晚扩展资料一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）凌晨：02点黎明：45点拂晓：46点清晨：67点早晨：68点上午：811点中午：1113点下午：1417点黄昏：1617点傍晚：1718点晚上：1822点午夜：231点夜间：195点。