杏为心之果，在下午1点到3点非常适合吃杏。杏味甘、酸，酸味的东西具有收敛作用，能有效阻止心气太过涣散，防止心脏病突发，而且杏中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、葡萄糖等营养物质，还含有独特的类黄酮，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，还有防癌抗癌的效果，因此，心脏不好的人可以常吃杏脯、杏干、杏仁来改善心肌的供血状况。
1、人吃杏子对身体有什么好处人吃杏子对身体有什么好处人吃杏子对身体有什么好处，在我们的生活中大部分的人都是十分喜欢吃水果的,而且不同种类的水果营养成分不同,很多都是我们人体所需的营养物质,以下了解人吃杏子对身体有什么好处。人吃杏子对身体有什么好处11、预防心脏病、减少心肌梗死果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。
2、营养价值高，补充身体所需元素杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。这些营养素对于人体的健康有好处，还可以及时补充人体所需的营养元素，对于降低疾病的发作和预防疾病有好处。3、润肺止咳，滋润肺部且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“氢氰酸”的物质，该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用，所以说杏子可以有止咳的作用，对于经常出现等等肺部可是有调理的作用，具有补肺的作用。
2、吃杏子有什么好处“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”这句出自叶绍翁《游园不值》中的诗句相信大家一定都很熟悉，其中诗人所描写的正是杏花。杏花一般都盛开于阳春三月，其颜色不仅有红色，也有黄色，可谓各具风格。然而对于杏来说，可不仅仅就是拥有其红杏之美。到了每年的六月份，正是杏子的丰收季节，一个个金黄诱人的杏子一定会令你垂涎欲滴。其实对于杏子来说，除了美味可口之外，更具有许多的医学功效，下面就让我们来一起了解下。
杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。食用则有利于人体及时补充所需元素，并能有效的预防和降低各种疾病的发作，润肺止咳。在《滇南本草》中有关于杏子的记载，其具有“治心中冷热，止渴定喘，解瘟疫，”之功效。且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“氢氰酸”的物质，该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用，因此能够止咳。