如何应对跑步膝引起的膝盖疼痛？跑步膝是指跑步运动导致的膝关节疼痛。其主要原因是由于跑步时大腿肌肉反复收缩、弯曲，导致肌肉韧带承受了压力的增加，进而使膝关节整体压力饱和，当软骨软化或裂化，髌骨与肋骨不能再光滑移动时，膝关节会出现疼痛症状，严重时还会导致膝关节肿大，如何治疗跑步膝引起的症状呢？首先应立即停止运动，并前往专业医院进行精细化检查，根据检查结果采取系统诊疗方式治疗。
1、膝盖无力是什么原因引起的根据问题所描述的症状分析，在临床中出现了膝关节无力等症状表现需要考虑是由于膝关节半月板慢性损伤所引起的。在临床中，除了急性外伤的因素，一些慢性损伤因素，比如平时反复多次轻微的膝关节扭伤，运动损伤，以及由于年龄增大引起了膝关节退变等原因，也会引起半月板损伤的情况。往往膝关节会出现酸胀肿胀，疼痛，活动受限，活动时弹响感等症状。
建议平时要注意膝关节保暖，多做热敷，避免深蹲，爬楼梯，过度负重等加重半月板损伤的动作。平时要多做股四头肌的伸缩动作训练，加强膝关节周围的肌肉韧带组织的力量训练的作用。同时要及时的前往正规医院的关节科就诊检查，完善体格检查，以及膝关节磁共振检查来明确半月板损伤的具体病情。必要时采取针对性的治疗，需要通过膝关节镜进行手术治疗。
2、膝盖痛康贴的膝盖痛康贴特点膝盖痛康贴促进新陈代谢及防衰退，可促进人体皮肤、骨骼、肌肉中蛋白质、胶原的合成和分解，具有促进代谢和防止衰退的功能，其抗衰弱和增强筋骨的效果明显。俗话说人老腿先知，人到一定的年纪，走路和上楼感到吃力，都是筋骨衰退的表现。膝盖痛康采用世家验方，采用不手术，不吃药，不抽液内病外治，药贴直接作用于病灶部位，快速直接，从根本上改变血液循环，修复骨质损伤。
3、百年扁氏艾草膝盖贴有什么功效?是一个艾草的膝盖贴，贴的时候还会发热，对膝盖吸收有好处。我用过几合一点用没有，说白就是辣椒素，贴上后感到火辣热，让人感觉有效果地假象，这几位老艺人为钱失德，为老不尊，坚持用几盒能看到作用，因为以艾草为成分，中成药的成分，作用比较慢，但也不会有什么副作用。买了5盒贴膝盖，5个小时都火辣辣的，揭下来时刺痛的要命，好像里面有辣椒素一样。