大便不成形?经常拉肚子怎么办?经常腹泻、大便不成形,体力不佳,缺乏精神,这些都可能是脾气虚弱所致。我向大家推荐三种中成药,并建议点赞并收藏,首先是肠炎宁片,适用于肠道发炎导致的问题,如果经诊断确认是大肠湿热引起的症状,可以使用肠炎宁片进行调理,它主要起到清热利湿、健脾行气的作用,适用于腹泻、腹痛、腹胀、急性胃肠炎和小儿消化不良等情况。
1、湿气重吃什么能祛湿?抖音上目前很火的红豆薏米粥就可以,也可以服用阿胶雪莲虫草膏,效果也可以,不过不论什么方法,最重要的是要坚持。不知道你们有没有出现过浑身无力,吃不下饭,精神恍惚的问题,很多人以为出现这种症状是因为天气太热,没有胃口,实际上,这种情况有湿气有非常密切的联系。湿气重,脾胃运化失调,人就会呈现病态。那么今天就给大家分享一道祛湿的汤,帮助排出体内湿气。
湿气重会导致长斑长痘,皮肤暗沉,特别显老,教你一招去湿气。去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。湿气重的人不要吃寒凉性的食物。
2、湿气重吃什么方法/步骤1蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗,夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。2姜也是祛湿良品,平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味,也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好,建议食用紫姜。
做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候,可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉,不但能去腥,还能祛湿气。此外,也可以用紫苏炖肉来祛湿,建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉,4辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味,肯定不能大量吃的,如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。5红豆(赤小豆)也是祛湿良品,可以用红豆做杂粮粥品,也可以用红豆炖骨头汤。