骨折吃什么水果消肿,骨折后吃什么水果和蔬菜能补钙

宽街科普|骨折术后怎么办?快收藏这份康复指南俗话说,伤筋动骨一百天。骨折后及时就医很重要,骨折后的康复同样也很重要,骨折的治愈标准不仅仅是骨折断端的愈合,还包括邻近关节、肌肉的功能恢复,很多骨折尤其是关节周围的骨折,由于术后得不到及时和正确的康复指导和治疗,往往遗留骨折部位邻近关节的功能障碍,导致关节粘连或僵硬,带来终身的不便和痛苦。

骨折早期一般是伤后1-2周内,康复形式主要是患肢肌肉主动做收缩、舒张活动,骨折部上下关节暂不活动,而身体其它各关节均应进行功能锻炼,其目的在于促进患肢血液循环,消除肿胀,防止肌肉萎缩。骨折中期一般指骨折2周以后,此时肿胀已消退,局部疼痛减轻,骨折处有了纤维连接,应在医护人员的帮助下,逐步活动骨折处的上下关节,逐渐增加活动次数、幅度及力度。

1、关于骨折消肿的事情

我想来回答这个问题,不为高分。首先谈谈关于肿胀的一些问题:当我们肢体下垂的时候,血液就顺着血管往下流,一直到达最低的脚踝部位;那么,怎样使这部分血液回到位于身体高位的心脏呢?靠的是肌肉皮肤的弹性,还有肌肉舒张时产生的挤压作用。当你的脚受伤了,并且又石膏固定了一个半月,所以,肌肉皮肤松弛,缺乏有效的挤压血液的作用,即使石膏已经解除,肌肉组织的功能还没有达到原来的功能。

那么什么时候可以恢复呢?这与你的锻炼程度是密不可分的,一般来说,当你的锻炼达到能够正常步行后的1~2个月就可以完全消肿。这是什么意思呢?就是说你现在虽然已经开始锻炼,但因为足部损伤,运动量还不够,没有达到正常活动。只有肌肉组织正常活动了,才能把淤滞的血液及时带走;目前,你只能靠抬高患肢让血液流回来。

2、骨折后怎样消肿?

我10天前不小心摔跤了,右脚第四、五趾骨骨折,开始没有怎么肿,过了几天后越来越肿得厉害,开始用云南白药喷没有作用,也敷过大硼芒硝粉,没有什么用。后来咨询骨科医生说喷正骨水就可以了,我昨天下午喷了一次,晚上睡前喷了一次,今天早上就发现消肿了好多,确实有效。记得是喷正骨水,随便哪个药店就有卖。另外,刚刚摔的时候是冰敷,过了几天后,用热敷,配上喷正骨水,消肿更快。

3、骨折后吃什么有利于消肿

骨折手术后可以适量吃一些补血补气食物,黄豆和燥热食物忌用,断骨未生长相连接前,忌吃高钙高蛋白食物(牛奶、骨头汤、鸡蛋、钙片),以免断骨面过早钙化闭合,造成断骨难以愈合,要想服用只有在断骨接上两骨髓相通后才能服用,这样可以增加骨头钙化。不小心骨折怎么办?这样吃可帮助恢复,消肿不是吃什么第一骨折后怎么处理的,外固定还是手术内固定,不管那样你都要抬高骨折的肢体高于心脏水平休息,肿才消的快第二那个地方骨折,没骨折的区域肌肉关节要多锻炼,加强肌肉收缩,血液流动,肿也消的快三就是适当吃点活血化瘀的药物附送:多吃点排骨汤,豆腐,鱼汤(熬的时间长点)和钙片什么的,补钙,促进骨质吸收,骨折才好的快。