人参山药乌鸡汤食材：生晒参10-15克，山药15克，红衣花生仁15克，乌鸡半只。功效：健脾益气，温肾固肾，尤其适宜气虚和阳虚体质、脾胃虚寒者，注：对于容易上火者，可将人参换党参或西洋参，或者采用艾灸调理，疗效更佳，有发热、咽痛等外感或有实热证者忌服。
1、脾胃虚寒的人应该吃什么食物,需要注意哪些脾胃虚寒是一种很常见的身体状况，脾胃虚寒形成的原因主要是个人的生活和饮食习惯，长期饮食寒凉以及生活习惯不当等都会引发脾胃虚寒，一旦脾胃虚寒，身体就会出现一系列的不适状况，腹胀腹痛、精神不振、不觉得口渴、舌苔滑腻苍白、食欲不佳等。总之脾胃虚寒是由于体内的寒气过多，阳气无法保住胃肠等器官，导致的寒从体内生。脾胃虚寒的症状有哪些？
那么脾胃虚寒要如何进行调理呢，主要是靠饮食进行调节，不吃寒凉，多用温补。还有简单有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，温脾散寒，滋养脾胃。脾胃虚寒少吃寒凉中医认为，脾胃虚寒的成因就是人的饮食习惯长期的不合理，贪食寒凉性的食物，或者是对自己的身体状况不够注意保护，所以一旦出现了脾胃虚寒的现象就要注意少吃寒凉食物，注意保暖和温补，像一些寒凉的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龙果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不适以及损伤阳气的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、绿豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜等。
2、脾胃虚寒吃什么药。脾胃虚寒者吃什么药好?有无完整药方?如果无法完整的辩证就只能开最基本的理中丸了。党参10g干姜10g炙甘草10g白术10g.虚证不是一时三刻可以补回来的，所以要坚持吃一段时间。脾胃虚寒食物疗法,可以经常做着吃.1、治脾胃气虚、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条(约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。
有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯饮用些楂脾tea可养胃。还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
3、脾胃虚寒吃什么?脾虚你可以试试红豆薏米粥红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气。其余注意：1吃饭78成饱2有氧运动,一定要运动适量3黄色食品健脾：玉米小米(尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药)香蕉（性寒少吃）土豆花生牛奶最好每天热水泡脚还有吃酸奶蜂蜜润肠通便.白菜：治疗大便秘结最重要的是运动适量运动！热水泡脚。