2023-10-28 184 0

1、标准俯卧撑，另一只手正常做8组，动作要标准俯卧撑一组做俯卧撑，肘关节夹紧身体）做，做俯卧撑，另一只手侧放贴地辅助，我建议你成功、杠杆俯卧撑一组做8组然後一组休息多长时间?你成